かとう整骨院は痛みのない整体で慢性痛を根本改善。名古屋市で人気です。

3月13日からマスク着用は任意という事になりましたが（今まで義務だった事はないのですが・・・）、それにあたり当院でも来院時のマスク着用をお願いする事はありません。ただ、せきやくしゃみといった症状のある方はマスク着用をお願い致します。なお、施術者は引き続きマスク着用で施術にあたりますのでよろしくお願い致します。（マスク外してほしいとリクエストがありましたら外します）

ようやく政府公認でマスクを外していいですよという事になりましたので、思いきってマスクを外してみることをお勧めします。３年間マスク生活に慣れてしまって抵抗があるという方も多いかもしれませんが…。マスク生活で浅くなってしまった呼吸を、マスクを外してしっかりと深い呼吸を！！

とはいえ、今年は例年より花粉の飛散量が多そうなので、せっかくマスク外していいですよって事になっても外せないよっていう方も多いかもしれませんね。当院の施術で花粉症対策できますが、小青竜湯という漢方薬もおすすめです。

マスク外していいですよって事になりましたが、コロナが収まったというわけではありませんので引き続き、コロナに負けない免疫力をつけていく事がとても大事です。食生活の見直し（ファストフード、コンビニ弁当をやめる。食品添加物をなるべく摂らない。甘いものの摂りすぎに注意。カフェインを摂りすぎない。グルテンをなるべく避ける。お酒の飲みすぎに注意・・・。）適度な運動、睡眠時間をしっかり確保が基本です。食事は「まごわやさしい」を参考に！！　

ま・・・豆類、大豆、小豆、味噌、豆腐等

ご・・・ごまなどの種実類、ナッツ等

わ・・・わかめ等海藻類

や・・・野菜類

さ・・・魚類

し・・・シイタケ、キノコ類

い・・・イモ類

人の体は食べたものからできています。食事を見直せば、確実に病気になりにくくなりますよ！！